Jest wiele różnych powodów, dla których żyły w nogach mogą być bolesne. Żylaki, zakrzepowe zapalenie żył i pajączki to tylko niektóre z nich. Są jednak rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec tym objawom.
Zapalenie zakrzepowe żył
Jeśli doświadczysz zapalenia zakrzepowego żył, ważne jest, abyś znalazł lekarza. Jest tak dlatego, że zakrzepowe zapalenie żył jest potencjalnie niebezpiecznym stanem, który może prowadzić do powstania zagrażającego życiu zakrzepu. Skrzep może powstać w żyłach nóg, rąk lub w innym miejscu ciała.
Kiedy skrzep krwi tworzy się w żyle, może powodować bolesność tego miejsca. Może też zmienić kolor. Większe skrzepy mogą spowodować, że miejsce to będzie ciemniejsze od otaczającego je obszaru.
Zwykle zakrzepowe zapalenie żył nie jest poważnym problemem medycznym. Może jednak prowadzić do innych komplikacji. Niektóre z tych powikłań to zatorowość płucna, owrzodzenia wokół stopy i zespół pozakrzepowy.
W większości przypadków zakrzepowe zapalenie żył można łatwo i szybko wyleczyć. Jednak niektórzy ludzie wymagają więcej leczenia. Lekarze przepisują leki zapobiegające powstawaniu zakrzepów, zmniejszające obrzęk i łagodzące ból.
Żylaki
Nie jest niczym niezwykłym odczuwanie bólu i dyskomfortu w nogach, kiedy masz żylaki. Żylaki są wynikiem osłabienia zastawek w żyłach, co pozwala na gromadzenie się krwi w żyłach.
Jest kilka sposobów zapobiegania i leczenia żylaków. Jedną z metod jest terapia uciskowa. Polega ona na noszeniu specjalnych rajstop uciskowych, które zmniejszają gromadzenie się krwi w żyłach.
Inną opcją jest skleroterapia, która polega na zastosowaniu roztworu chemicznego w celu zamknięcia żyły. Objawy mogą obejmować tymczasowe skurcze mięśni, ale ostatecznie pomoże to wyeliminować ból żylaków.
Skleroterapia to nieinwazyjny zabieg, w którym wykorzystuje się specjalny środek do tworzenia blizn wewnątrz żył. Zabieg może być przeprowadzony przez lekarza. Pacjenci powinni nosić pończochy uciskowe klasy medycznej przez kilka tygodni po zabiegu.
Pajączki
Jeśli masz pajączki na nogach, możesz się zastanawiać, dlaczego one bolą. Ból jest spowodowany tym, że krew nie przepływa przez żyły tak, jak powinna. Nie musi to jednak oznaczać, że krążenie jest słabe. Na szczęście istnieje kilka sposobów leczenia tych problemów.
Terapia iniekcyjna jest jedną z metod stosowanych w celu wyeliminowania pajączków. Dermatolog wprowadza do żyły małą igłę i wstrzykuje roztwór. Powoduje to zapadnięcie się i obkurczenie żyły. Po kilku tygodniach żyła zaczyna blednąć.
Inną opcją leczenia jest laserowe usuwanie żył. Metoda ta polega na wykorzystaniu skoncentrowanych wiązek światła do niszczenia pajączków. W zależności od wielkości żyły, całkowite jej usunięcie może zająć kilka sesji.
Jest wiele czynników, które mogą prowadzić do powstania pajączków. Nadwaga, noszenie obcisłych ubrań lub słabe mięśnie łydek to niektóre z najczęstszych przyczyn.
Pończochy uciskowe
Kiedy nosisz pończochy uciskowe, żyły w nogach są delikatnie ściskane, co zwiększa przepływ krwi. To pomaga zmniejszyć obrzęk i ból. Mogą też zapobiegać pajączkom i żylakom.
Pończochy uciskowe można kupić bez recepty, w sklepach z artykułami medycznymi lub w internecie. Ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami producenta.
Pończochy uciskowe mogą być noszone w ciągu dnia, w nocy lub w obu przypadkach. Jeżeli nie jesteś pewien, jak zakładać pończochy, poproś o pomoc swojego lekarza. On lub ona poinformuje Cię, jak długo należy je nosić i ile par należy kupić.
Aby utrzymać komfort noszenia pończoch, powinieneś je wymieniać przynajmniej co trzy do sześciu miesięcy. Powinieneś też unikać ich podwijania. Podwinięta góra może sprawić, że będą zbyt ciasne.
Prewencja
Jeśli martwisz się o żylaki, ucieszy Cię wiadomość, że są kroki, które możesz podjąć, aby im zapobiec. Te wskazówki obejmują unikanie długiego stania, noszenie skarpet kompresyjnych i utrzymywanie dobrego krążenia krwi.
Jednym z najlepszych sposobów poprawy przepływu krwi przez nogi jest spacer. Spacer trwający 30 minut dziennie wzmocni Twój układ krążenia.
Innym sposobem na utrzymanie dobrego przepływu krwi jest utrzymanie zdrowej wagi. To ułatwia przepływ krwi i pomaga zmniejszyć nacisk na żyły.
Możesz także rozważyć udział w regularnych zajęciach tanecznych. Taniec pomaga rozciągnąć i wzmocnić mięśnie nóg. Spróbuj codziennie ćwiczyć ruchy taneczne.
Nacisk na żyły zwiększa się, gdy masz nadwagę. Zdrowa dieta i picie dużej ilości wody sprawią, że krew będzie się poruszać. Unikaj też pokarmów o dużej zawartości sodu i niezdrowych tłuszczów.