Jeśli zmagasz się z łagodną formą zawrotów głowy, to z pewnością ucieszy Cię wiadomość, że jest kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, żeby sobie pomóc. Należą do nich: unikanie pozycji, które mogą wywoływać zawroty głowy, przyjmowanie Prochlorperazyny lub innych leków oraz ćwiczenie układu przedsionkowego.
Ćwiczenia repozycyjne
Ćwiczenia repozycyjne w łagodnym zawrocie głowy mogą być z powodzeniem stosowane jako część programu leczenia klinicznego. Ta metoda terapii polega na wykonywaniu określonych ruchów głową w celu przemieszczenia cząsteczek kanału słuchowego w miejsce, w którym nie będą one powodować objawów. Cząstki te zostaną prawdopodobnie rozpuszczone lub ponownie wchłonięte przez organizm.
Zabieg zmiany położenia można wykonać w gabinecie lekarskim lub w domu. Nie wymaga specjalnego przygotowania i jest skuteczna w zmniejszaniu lub eliminowaniu zawrotów głowy. Pacjent może zakończyć procedurę w ciągu zaledwie jednego lub dwóch zabiegów. Ważne jest jednak, aby unikać pewnych pozycji, które nasilają objawy.
Podczas zabiegu repozycjonowania pacjent jest instruowany, aby wykonać cztery różne ruchy głową w celu przesunięcia cząstek kanałów z kanałów półkolistych ucha wewnętrznego do miejsca, w którym nie będą one powodować zawrotów głowy. Po zabiegu pacjentowi poleca się odpocząć przez 15 minut, zanim spróbuje ponownie umieścić cząsteczki.
Unikanie pozycji wywołujących zawroty głowy
Wertyzm nie jest rzadkim problemem i chociaż nie zagraża życiu, może zakłócać cykl snu i jakość życia. Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko ataku.
Najlepszym sposobem na zapewnienie sobie dobrego odpoczynku w nocy jest upewnienie się, że masz dobrze przemyślaną rutynę w czasie snu. Obejmuje ona takie czynności, jak czytanie, zapisywanie myśli i pomysłów oraz branie ciepłej kąpieli. Powinieneś także unikać kofeiny, alkoholu i ciężkich posiłków przed snem, aby zminimalizować szanse na zły sen.
Sypianie na boku może być najwygodniejszą pozycją do spania, ale może być koszmarem dla osoby cierpiącej na zawroty głowy. Może powodować gromadzenie się płynu w uchu wewnętrznym, co powoduje ruchy głowy, które mogą wywołać epizod zawrotów głowy. Z tego powodu eksperci zalecają spanie na plecach. Nie tylko zapobiegnie to przemieszczaniu się kryształków w uchu, ale także pomoże Ci lepiej spać.
Prochlorperazyna
Prochlorperazyna na łagodne zawroty głowy to lek, który mogą przyjmować dorośli i dzieci. Zazwyczaj przyjmuje się ją trzy lub cztery razy dziennie.
Istnieje szereg skutków ubocznych, które mogą być spowodowane przyjmowaniem prochlorperazyny. Należą do nich: dezorientacja, senność i niepokój. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z nich należy przerwać przyjmowanie leku.
Prochlorperazyna nie powinna być przyjmowana przez niemowlęta lub bardzo małe dzieci. Może bowiem powodować poważne skutki uboczne. Ponadto może zaburzać słuch.
Przed zażyciem prochlorperazyny w przypadku łagodnego pozycyjnego Vertigo, należy omówić z lekarzem możliwe skutki uboczne. Następnie upewnij się, że postępujesz zgodnie z zaleceniami na etykiecie recepty.
Skutki uboczne prochlorperazyny mogą być poważne. Niektóre z najczęstszych to ból brzucha, zażółcenie skóry i senność. Należy również unikać prowadzenia pojazdów i wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych podczas przyjmowania tego leku.
Niewielka liczba osób będzie miała poważną reakcję alergiczną na ten lek. Może to wymagać leczenia szpitalnego.
Rehabilitacja przedsionkowa
Układ przedsionkowy pomaga ciału utrzymać postawę i równowagę. Składa się on z dwóch narządów ucha wewnętrznego, które dostarczają do mózgu informacje o położeniu głowy. Jeśli te narządy są uszkodzone, ludzie mogą cierpieć na zawroty głowy. Zawroty głowy mogą utrudniać wykonywanie codziennych czynności.
Rehabilitacja przedsionkowa to seria ćwiczeń, które mają na celu zmniejszenie objawów zawrotów głowy. Ćwiczenia te może wykonywać fizykoterapeuta lub może je przepisać lekarz.
Ćwiczenia te mogą pomóc w poprawieniu zdolności do stabilnego stania oraz biegania lub skakania. Mogą również poprawić stabilność wzroku i zdolność obracania się.
Fizjoterapeuta wykorzysta szczegółowy wywiad i ocenę ucha wewnętrznego, aby stworzyć kompleksowy plan leczenia. Prawdopodobnie weźmiesz udział w serii testów, w tym w teście równowagi fizycznej. Testy te pomogą terapeucie określić, czy skorzystasz z rehabilitacji przedsionkowej.
Pacjenci cierpiący na BPPV, zaburzenie powodujące zawroty głowy, mogą być w stanie poprawić swój stan poprzez wykonywanie ćwiczeń. Ćwiczenia te nazywane są manewrami zmiany pozycji.